Клинический психолог
Онлайн|Очно

Любовь Чаркина

Хочу выразить благодарность за весь путь, что мы прошли в терапии вместе! За это время в моей жизни изменились к лучшему многие вещие - улучшились отношения с родителями и близкими мне людьми, взаимотношения на работе, я стала более уверенной в себе, своих решениях и сейчас я чувствую в самой себе невероятную опору!
Любовь - это про любовь к себе в первую очередь. Она не решит ваши проблемы за вас, но научит справляться с ним самостоятельно, а именно - саморефлексии, гибкому мышлению и умению видеть проблемы под всеми возможными углами и ракурсами.
Для того, чтобы действительно ощутить результат как можно скорее рекомендую делать все домашние задания и заниматься на регулярной основе :)
Что для меня еще удивительно - она сама будет корректировать количество сессий и при необходимости их сокращать, чтобы вы начали действовать самостоятельно. Когда все ваши запросы будут закрыты - вас отправят в свободное плавание, потому что Любовь тот специалист, который не выкачивает из вас деньги, а является вашим проводником, помощником на пути к лучшей жизни и версии себя!
Просто хочется в сотый раз сказать большое спасибо!
Если вы хотите вкладывать в свое развитие, то работа со своим ментальным здоровьем - это лучшая инвестиция в себя, тем более у такого сильного специалиста.

Обращаюсь с конца 2023 года к Любви по поводу различных сложностей, например, самооценка, депрессия, выгорание и т.д.

Результат есть - начал лучше понимать механизмы работы психики, и из-за чего случаются сложные моменты, как с ними бороться, научился с этим работать. Поэтому сейчас у меня всё хорошо, практически ничего не тревожит.

В работе понравилось, что нет неопределённости, понятно что обсуждаем и зачем. Понятно к чему идём, и что будет дальше.

Также понравилась внимательность к мелочам, и в целом внимательность.

Спасибо за консультации, рекомендую!

«Кто не знает Лююбочку» -помню такую песню группы Маша и Медведь со своего детства. Но там Люба была представлена не в лучшем свете, а сейчас я хочу сказать, кто не знает, тот многое теряет и в первую очередь для себя ☝️.
Почти три месяца я работаю с Любовью Александровной в терапии и за это время замечаю (и не только я) колоссальные изменения в своих мыслях и в поведении как глобально, так и в повседневной жизни.
Сегодня я услышала фразу: врач и лекарства лечат болезни, а здоровье вы добываете сами. Так вот Любовь подбирает настолько грамотно «препараты» и так четко понимает «в каком месте болит» , что прекрасно получается излечить свою душу.
Да-да, то самое как в детстве: у собачки боли, у Кошечки боли…и ласково так «гладит по наболевшему».
Я не буду долго писать многочисленные восторженные слова, которые и так должны присутствовать в каждом психологе- это скучно и размыто, как по мне.
Напишу другое.
Из особенностей что меня искренне восхищают: она так быстро пишет все за тобой, при условии, что практически не сводит с тебя глаз в процессе сессии, что вероятно подсмотрев в ее записи можно обалдеть от дословного и детального изложения твоих же слов.
А еще я иногда искренне считаю, что без нецензурных словечек лучше ситуацию не описАть и периодически ими пользуюсь в процессе. Любовь же для меня понятным языком может спокойно оперировать моими же фразами, что больше располагает к доверию и к чувству, что терапевт вот прям с тобой, на гребне одной волны 🌊 (это прям мое личное, что в самое сердечко).
И да! В анкете по которой я выбирала специалиста не было указано, что терапевт имеет навыки коучинга, но они определенно есть 💪, а это лично для меня тоже огромный дополнительный плюс ➕.
Не умею писать короткие отзывы, если они идут от души. Но искренне надеюсь на то, что именно это поможет кому-то сделать правильный выбор в пользу данного специалиста для лечения своих душевных ран!

Очень рекомендую Любовь, как чуткого и внимательного психолога. Проблем было куча, казалось что все плохо и ничего сделать нельзя. Но каким-то образом, все постепенно решилось. Я стала спокойнее реагировать на критику, перестала злиться на ребенка, прошло чувство пустоты и одиночества, которое было со мной не один год. Проработали отношения с родителями, стало очень легко, прошла глубокая обида на маму и отца. Стала нравиться себе, получать комплименты, такого внимания со стороны противоположного я давно не чувствовала. Научилась выстраивать границы и говорить то, что я хочу!!! Работа была не простая, были срывы, когда казалось, что ничего не помогает и все снова станет как раньше. Любовь вы в такие моменты очень мне помогли и поддержали меня, спасибо вам огромное, от всей души!!!

Пять месяцев спустя полет - отличный! Я пришла к Любови с оценкой 26 из 40 по шкале Бека. Мне хватило меньше 10 встреч. Но у вас может быть по другому. Это была большая работа, наша совместная работа, и если вы хотите пройти путь из тьмы к свету, придется идти!
Любовь отличный проводник на этом Пути. Бережный, отзывчивый. Адаптируется под запрос, а для меня это важный фактор, когда тебя слушают и слышат, грести в сквозь шторм всяко приятнее
Выход есть, но надо идти!

В августе 2022 года обратилась к Любовь Александровне с проблемой РПП. На первой же сессии после общения стало понятно, что дело во внутреннем потоке мыслей и эмоций, которые пожирали меня изнутри и чтобы хоть как-то остаться на плаву социальной жизни и не снестись потоком страха и повышенной тревожности требовалось огромное количество еды для внутренней стабилизации.

В процессе терапии Любовь Александровна бережно относилась к моему состоянию, проявляла активную включенность в работу (до этого у меня был опыт работы с психологом, так что есть с кем сравнивать), а также дала действенные техники по работе со своими мыслями и эмоциями.

В результате работы с каждым сеансом вес начал стремительно уменьшаться. На 9 сеансе я уже сбросила 5 кг, без спорта или каких-то жестких ограничений, помимо этого пропала тяга к «заеданию», поскольку я уже не пыталась «заткнуть» себя или свои чувства едой, а прорабатывала их одна или с Любовью Александровной.

На данный момент я продолжаю терапию для проработки уже других личных вопросов.

Я настоятельно рекомендую не откладывать свою жизнь на какое-то «удобное/подходящее» время для начала работы со специалистом, и если вы чувствуйте, что вам нужна помощь и поддержка, то смело можете обращаться к Любовь Александровне

Зачастую мы живем и изо дня в день несём в себе кучу моментов из жизни которые утяжеляют наш путь (горе от потери родных или близких людей, предательство друзей) все это порождает потеряю доверия к людям, я так думал. Благодаря Любовь Александровне, я понял что это на самом деле, потеря доверие к себе. Благодаря спокойным, рассудительным и понятным языком консультациям, мы разобрались в моих внутренних обидах и стразах, я по-другому взглянул на отношение к людям, к близким, а самое главное к себе ! Благодарю за наведение порядка в моем душевном бардаке!

Любовь Александровна, спасибо Вам большое!
Спасибо за поддержку, за помощь, за то, что Вы рядом!
Спасибо за то, что учите смотреть и видеть, бояться, но делать. Спасибо за то, что помогаете научиться жить СЧАСТЛИВО!
Одно из лучших решений в моей жизни было обратиться к Вам🫶🏼

Любовь, хочу выразить Вам огромную благодарность за нашу совместную работу! Несмотря на то, что она еще не закончена, я уже вижу значимые результаты и изменения.
 «Человеку нужен человек». До наших встреч было ощущение, что я хожу по кругу. И вроде все про себя понимаешь, но застрял на одном месте и не видишь пути выхода.
Встречи с Вами помогли мне лучше разобраться в причинно-следственных связях моих действий, для меня это было крайне важно. Спасибо Вам за внимательность и доверительную атмосферу, пространство, где не страшно раскрываться, за наводящие вопросы, которые действительно заставляют задуматься.
Рада работать с вами 🙏🏼❤️

Добрый день!
Хотела бы оставить отзыв о нашей работе

Обратилась, так как меня беспокоила частая и сильная тревога, в социальной сфере, по поводу здоровья и в повседневной жизни.

Мы работали в нескольких техниках, и сейчас, спустя почти год работы, я вижу долгосрочные и закреплённые результаты:

- Сейчас большинство своих проблем и дискомфортов могу решить самостоятельно.
- Тревога появляется только в экстренных случаях и не завладевает полностью моей жизнью.
- Чувствую себя увереннее и лучше выношу неопределенность, не спешу побыстрее закончить дела, лишь бы знать результат.
- Стала проще относится к негативным событиям и эмоциям, меня не пугают потенциальные неудачи, так сильно как раньше.

Наша работа превзошла мои ожидания, я восхищена тем, какой именно многогранный получился результат

Я пишу этот отзыв спустя примерно год терапии с Любовью.
Что я хочу сказать? Что это удивительно. Я не знаю, как это работает, но работает 100%.
Когда я только искала себе психолога, мне казалось, что я - просто исключительно тяжелый запущенный случай, и мне придется ковыряться в себе всю оставшуюся жизнь. Но я была готова даже на это, потому что с каждым годом жить было тяжелее и тяжелее. Снаружи все, казалось бы, становилось лучше - семья есть, ребенок растет, финансы, наконец, стали позволять жить. А внутри все мрачней. Внезапный переезд и вовсе подкосил меня и вывернул наизнанку. Жить вдруг стало совершенно невыносимо.
На сессиях мы говорили о разном, иногда о чем-то происходящем прямо сейчас, иногда о чем-то давно, казалось бы, прошедшем.
Довольно часто мне казалось, ничего не меняется и ничего со мной не происходит, чтоб прямо оп! - и я вдруг проснулась утром какой-то совсем другой.
Но спустя год точно могу сказать, все как-то сложилось и встало на свои места. Наконец я снова ощутила радость жизни. Я все та же я в основе своей, со всем, что мне в себе нравилось, но я теперь крепче, устойчивей, уверенней и взрослей. Это то, что мне было нужно. И так здорово наконец почувствовать это! 

Хочу сказать огромное спасибо Любови за проделанную работу. В терапии была год (в среднем раз в неделю, иногда раз в 2 недели).
Могу с уверенностью сказать, что Я в прошлом году и сейчас это 2 разных человека. Будто повзрослела лет на 15.
Изначально приходила разобраться с ситуацией на работе, а в итоге изменила ВСЮ свою жизнь во всех сферах.

По пунктам.
1. Стала более расслабленная и спокойная, в разы меньше чувства вины и "надо" и "должна"
2. Сепарация от родителей (пришло понимание последствий их воспитания, теперь просто принимаю их такими, как есть без желания одобрения моей жизни)
3. Отношения с молодым человеком (больше глубины и доверия)
4. Новая прекрасная работа (комфортные условия, интересные задачи и рост в ЗП)
5. Купила собственную квартиры (собиралась долгие годы)
6. Путешествия в комфорте, новые хобби
7. И самое главное, внутри чёткая опора на себя, что могу вырулить из любой ситуации (а в России это важный навык).

Огромное спасибо Любови за профессионализм и мудрость, за помощь в принятии себя такой, какой есть без вечного желания переделать себя и стать идеальной❤️
Огромное спасибо себе за проделанную работу

И фраза из последней консультации: это история, которую я написала САМА.

Спасибо.
Катерина